Umami
Umami

Winters Family Meals

Healthy Blue Cheese Dressing

6 servings

परोसना

5 minutes

सक्रिय समय

3 minutes

कुल समय

सामग्री

½ cup nonfat greek yogurt

1/3 cup blue cheese crumbles

1 tablespoon lemon juice (juice of one lemon?)

½ teaspoon garlic powder

¼ teaspoon black pepper

1 tablespoon milk

2 tablespoons water

निर्देश

In a food processor or small blender, combine all ingredients until smooth.

Store in the refrigerator for up to 4 days.

पोषण

सेवा का आकार

2 tablespoons

कैलोरीज़

39 kcal

कुल वसा

2 g

संतृप्त वसा

1 g

असंतृप्त वसा

2 g

ट्रांस वसा

1 g

कोलेस्ट्रॉल

7 mg

सोडियम

94 mg

कुल कार्बोहाइड्रेट

1 g

आहार फाइबर

1 g

कुल शर्करा

1 g

प्रोटीन

3 g

6 servings

परोसना

5 minutes

सक्रिय समय

3 minutes

कुल समय
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