Umami
Umami

Lunch

Mini Chicken Quesadillas

1 serving

परोसना

5 minutes

सक्रिय समय

15 minutes

कुल समय

सामग्री

2 small tortillas

1/4 cup cooked chicken, shredded (use store-bought rotisserie chicken for speed)

1/4 cup shredded cheese (dairy-free if needed)

निर्देश

Warm tortillas in a microwave or skillet.

Sprinkle chicken and cheese on one-half of each tortilla.

Fold tortillas in half and cook in a skillet or microwave until cheese melts and tortillas are golden brown.

पोषण

सेवा का आकार

1

कैलोरीज़

446.58

कुल वसा

16.08 g

संतृप्त वसा

6.89 g

असंतृप्त वसा

-

ट्रांस वसा

0.03 g

कोलेस्ट्रॉल

55.54 mg

सोडियम

-

कुल कार्बोहाइड्रेट

57.77 g

आहार फाइबर

8.06 g

कुल शर्करा

1.75 g

प्रोटीन

20.13 g

1 serving

परोसना

5 minutes

सक्रिय समय

15 minutes

कुल समय
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