Umami
Umami

Veg & Fruit

How to Cook Snow Peas

4 servings

परोसना

5 minutes

सक्रिय समय

10 minutes

कुल समय

सामग्री

8 ounces snow peas

1 tablespoon olive oil

1 clove garlic (minced)

1 teaspoon minced ginger

Salt and pepper (to taste)

Crushed red chile flakes (optional)

निर्देश

Trim stem ends from snow peas. Make a small cut under the tip of the other end and gently pull tip down the length of the pod to remove the fibrous string.

Set a skillet or sauté pan over medium heat. Add the olive oil.

When the oil is hot, add the garlic and ginger and cook for 30 seconds, until fragrant.

Add the snow peas and stir to coat. Cook for 2-3 minutes, until the peas are bright green and crisp-tender.

Turn off heat and season to taste with salt, pepper, and crushed red chile flakes.

पोषण

सेवा का आकार

-

कैलोरीज़

56 kcal

कुल वसा

4 g

संतृप्त वसा

1 g

असंतृप्त वसा

-

ट्रांस वसा

-

कोलेस्ट्रॉल

-

सोडियम

3 mg

कुल कार्बोहाइड्रेट

5 g

आहार फाइबर

2 g

कुल शर्करा

2 g

प्रोटीन

2 g

4 servings

परोसना

5 minutes

सक्रिय समय

10 minutes

कुल समय
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