Umami
Umami

Girls Just Wanna Eat

Cucumber Chickpea Salad with Feta & Lemon

4 servings

परोसना

15 minutes

कुल समय

सामग्री

2 tablespoons extra-virgin olive oil

2 tablespoons lemon juice

¼ teaspoon salt

¼ teaspoon ground pepper

1 15-ounce can chickpeas, rinsed

2 cups diced cucumber

⅓ cup crumbled feta cheese

¼ cup finely chopped red onion

¼ cup diced red bell pepper

2 tablespoons chopped fresh dill

निर्देश

Stir 2 tablespoons oil, 2 tablespoons lemon juice, ¼ teaspoon salt and ¼ teaspoon pepper together in a large bowl. Add 15 ounces chickpeas, 2 cups cucumber, ⅓ cup feta, ¼ cup red onion, ¼ cup bell pepper and 2 tablespoons dill; toss to coat.

नोट्स

Some reviewers found it bland & made suggestions for added flavour. Check out comments at link.

Jenn: I kind of improvised on this recipe. Added tomatoes, celery, & some leftover grilled corn. Increased dill & added the zest of one lemon.

Probably best as a side or lunch salad.

पोषण

सेवा का आकार

-

कैलोरीज़

183 kcal

कुल वसा

11 g

संतृप्त वसा

3 g

असंतृप्त वसा

7 g

ट्रांस वसा

-

कोलेस्ट्रॉल

11 mg

सोडियम

483 mg

कुल कार्बोहाइड्रेट

15 g

आहार फाइबर

4 g

कुल शर्करा

2 g

प्रोटीन

6 g

4 servings

परोसना

15 minutes

कुल समय
पकाना शुरू करें

क्या आप पकाना शुरू करने के लिए तैयार हैं?

Umami के साथ रेसिपीज़ एकत्रित करें, कस्टमाइज़ करें, और साझा करें। iOS और Android के लिए।