Main
Chocolate Chunk Baked Oatmeal ЁЯНл
3
рдкрд░реЛрд╕рдирд╛32 minutes
рдХреБрд▓ рд╕рдордпрд╕рд╛рдордЧреНрд░реА
Macros (2 pieces):
459 cals, 32P, 70C, 8F
Ingredients (makes 6 pieces):
200g quick oats
70g chocolate protein (I used @pescience - discount code FIT15)
30g unsweetened cocoa powder
50g @lakanto brown monkfruit sweetener
pinch of salt
4g baking powder
250ml @fairlife skim milk
2 ripe bananas, mashed
20g chocolate chunks
рдирд┐рд░реНрджреЗрд╢
Preheat oven to 350F
Combine all ingredients into a bowl
Spray a loaf pan with cooking spray and pour the batter in (I like to add most of the chocolate chunks on top instead of the batter)
Bake for 30-35 mins (or until a fork comes out clean), slice into 6 pieces, then enjoy ЁЯдд
рдкреЛрд╖рдг
рд╕реЗрд╡рд╛ рдХрд╛ рдЖрдХрд╛рд░
2 pieces
рдХреИрд▓реЛрд░реАрдЬрд╝
-
рдХреБрд▓ рд╡рд╕рд╛
-
рд╕рдВрддреГрдкреНрдд рд╡рд╕рд╛
-
рдЕрд╕рдВрддреГрдкреНрдд рд╡рд╕рд╛
-
рдЯреНрд░рд╛рдВрд╕ рд╡рд╕рд╛
-
рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓
-
рд╕реЛрдбрд┐рдпрдо
-
рдХреБрд▓ рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯ
-
рдЖрд╣рд╛рд░ рдлрд╛рдЗрдмрд░
-
рдХреБрд▓ рд╢рд░реНрдХрд░рд╛
-
рдкреНрд░реЛрдЯреАрди
-
3
рдкрд░реЛрд╕рдирд╛32 minutes
рдХреБрд▓ рд╕рдордпрдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рдкрдХрд╛рдирд╛ рд╢реБрд░реВ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рддреИрдпрд╛рд░ рд╣реИрдВ?
Umami рдХреЗ рд╕рд╛рде рд░реЗрд╕рд┐рдкреАрдЬрд╝ рдПрдХрддреНрд░рд┐рдд рдХрд░реЗрдВ, рдХрд╕реНрдЯрдорд╛рдЗрдЬрд╝ рдХрд░реЗрдВ, рдФрд░ рд╕рд╛рдЭрд╛ рдХрд░реЗрдВред iOS рдФрд░ Android рдХреЗ рд▓рд┐рдПред