Winters Family Meals
5-Minute Spicy Chickpea Salad
5 servings
परोसना5 minutes
सक्रिय समय5 minutes
कुल समयसामग्री
two 14-ounce cans chickpeas, drained and rinsed
1/2 cup mayo
2-4 tablespoons sriracha
lemon juice, salt, and pepper to taste
toast or crackers
avocado
greens
everything bagel seasoning
निर्देश
Pulse the chickpeas through the food processor until chunky. Transfer to a bowl.
Mix in the mayo and sriracha. Season with salt, pepper, and lemon juice.
Serve on toast with avocado, greens, and everything bagel seasoning. Or in a wrap. Or in a bowl. Or with crackers. You get the idea.
पोषण
सेवा का आकार
-
कैलोरीज़
263
कुल वसा
16.7 g
संतृप्त वसा
2.5 g
असंतृप्त वसा
-
ट्रांस वसा
0 g
कोलेस्ट्रॉल
7.7 mg
सोडियम
820.9 mg
कुल कार्बोहाइड्रेट
21.7 g
आहार फाइबर
6.8 g
कुल शर्करा
0.9 g
प्रोटीन
7.7 g
5 servings
परोसना5 minutes
सक्रिय समय5 minutes
कुल समय