Umami
Umami

Gail’s Recipe Book

Strawberry Overnight Oats

1 serving

परोसना

5 minutes

सक्रिय समय

4 hours 5 minutes

कुल समय

सामग्री

1/2 cup rolled oats (I used quick cooking)

1/2 tablespoon maple syrup

1/4 tsp pure vanilla extract (or vanilla bean paste)

1 tablespoon vanilla yogurt

2 strawberries (finely diced)

1/2 cup unsweetened almond milk

dollop of yogurt + walnuts on top (optional)

निर्देश

In a mason jar add the first five ingredients, and add half of the milk.

Give everything a thorough stir and add the remaining half of the milk, then stir again. Lid should be placed on and refrigerate for at least 4 hours or until thick and creamy.

Top it off with a little more yogurt, additional strawberries, and crushed walnuts or your favorite toppings. It will last in the fridge for 3-4 days so feel free to prep ahead. Enjoy.

पोषण

सेवा का आकार

-

कैलोरीज़

226 kcal

कुल वसा

4 g

संतृप्त वसा

1 g

असंतृप्त वसा

4 g

ट्रांस वसा

-

कोलेस्ट्रॉल

1 mg

सोडियम

179 mg

कुल कार्बोहाइड्रेट

39 g

आहार फाइबर

5 g

कुल शर्करा

11 g

प्रोटीन

7 g

1 serving

परोसना

5 minutes

सक्रिय समय

4 hours 5 minutes

कुल समय
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