Umami
Umami

Veg & Fruit

Parmesan Broccoli

4 servings

परोसना

10 minutes

सक्रिय समय

30 minutes

कुल समय

सामग्री

1 1/2 pounds fresh broccoli, stem on (about 3 large heads or 6 heaping cups florets)*

2 tablespoons olive oil

½ teaspoon kosher salt

Fresh ground pepper

½ cup shredded Parmesan cheese

निर्देश

Preheat the oven to 425 degrees Fahrenheit. Line a baking sheet with parchment paper.

Chop the broccoli into medium-sized florets, leaving a good amount of the stem for a nice shape (see the photo). In a large bowl, mix the broccoli florets with the olive oil, kosher salt, and Parmesan cheese. Place the shreds that fall onto the parchment paper on top of the florets.

Roast for 15 minutes. Then flip the broccoli and roast about 8 minutes until browned and crispy.

पोषण

सेवा का आकार

-

कैलोरीज़

159

कुल वसा

10.4 g

संतृप्त वसा

2.8 g

असंतृप्त वसा

-

ट्रांस वसा

0 g

कोलेस्ट्रॉल

7.2 mg

सोडियम

225.7 mg

कुल कार्बोहाइड्रेट

11.6 g

आहार फाइबर

4.4 g

कुल शर्करा

3 g

प्रोटीन

8.6 g

4 servings

परोसना

10 minutes

सक्रिय समय

30 minutes

कुल समय
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