Umami
Umami

Gail’s Recipe Book

Healthy Blueberry Mini Waffles

6 servings

परोसना

5 minutes

सक्रिय समय

15 minutes

कुल समय

सामग्री

1 cup almond flour

2 large eggs

2 tablespoons Greek yogurt

1 tablespoon maple syrup

1 teaspoon vanilla extract

1 teaspoon baking powder

1/2 cup blueberries (fresh or frozen)

निर्देश

Preheat your waffle maker.

In a bowl, whisk eggs, Greek yogurt, maple syrup, and vanilla until smooth.

Add almond flour and baking powder and stir until just combined.

Gently fold in the blueberries.

Spoon batter into the waffle maker and cook until golden and set. Avoid overfilling.

Serve warm.

पोषण

सेवा का आकार

1 waffle

कैलोरीज़

148 kcal

कुल वसा

11 g

संतृप्त वसा

1 g

असंतृप्त वसा

1.3 g

ट्रांस वसा

0.01 g

कोलेस्ट्रॉल

55 mg

सोडियम

94 mg

कुल कार्बोहाइड्रेट

9 g

आहार फाइबर

2 g

कुल शर्करा

4 g

प्रोटीन

6 g

6 servings

परोसना

5 minutes

सक्रिय समय

15 minutes

कुल समय
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