Umami
Umami

Soup

Roasted Cauliflower Parsnip Soup

6 servings

परोसना

10 minutes

सक्रिय समय

50 minutes

कुल समय

सामग्री

4 cup cauliflower florets

3 cup parsnips (peeled and roughly chopped)

1 cup white onion (roughly chopped)

6 cloves garlic

2 tablespoon olive oil

3 cup vegetable stock

seasoning

fresh thyme

4 tablespoon walnuts (lightly toasted)

निर्देश

Preheat the oven to gas mark 4-5 or 180℃.

In a baking tray arrange cauliflower florets, parsnips, onion, and garlic.

Drizzle a good amount of olive oil and sprinkle little salt and pepper.

Let the vegetables roast for 25-30 minutes.

Once done remove from the oven and allow to cool.

Add the soup into a blender with some vegetable stock and make a puree.

Returned pureed soup to the saucepan, add the remaining vegetable stock.

Heat on medium heat and check the seasoning.

Serve in a bowl, sprinkle some toasted walnuts and black pepper.

Drizzle some olive oil or walnut oil and garnish it with thyme.

पोषण

सेवा का आकार

1

कैलोरीज़

172 kcal

कुल वसा

9 g

संतृप्त वसा

1 g

असंतृप्त वसा

8 g

ट्रांस वसा

-

कोलेस्ट्रॉल

-

सोडियम

498 mg

कुल कार्बोहाइड्रेट

21 g

आहार फाइबर

6 g

कुल शर्करा

7 g

प्रोटीन

4 g

6 servings

परोसना

10 minutes

सक्रिय समय

50 minutes

कुल समय
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