Umami
Umami

Omnivore's Oven

Super Berry Acai Bowl

1 serving

परोसना

5 minutes

कुल समय

सामग्री

1 cup frozen berry mix (any combo: blackberries, blueberries, strawberries, raspberries)

1 large banana (sliced and frozen)

1 tablespoon acai berry powder or 1 packet frozen acai puree

3/4 – 1 cup unsweetened non-dairy milk or water, + more as needed

1 tablespoon nut butter, optional for protein

mix of fresh berries and fruit

granola

toasted coconut flakes

chia seeds and/or hemp hearts

निर्देश

In a blender, place the berries, banana, acai powder, optional protein source and water/milk. Blend until smooth. Add extra water if needed (most likely you won’t need any).

Place in serving bowl and top with the suggested toppings or your favorite assortment.

Serves 1 large or 2 small

पोषण

सेवा का आकार

-

कैलोरीज़

253

कुल वसा

4.3 g

संतृप्त वसा

0.2 g

असंतृप्त वसा

-

ट्रांस वसा

0 g

कोलेस्ट्रॉल

0 mg

सोडियम

193.4 mg

कुल कार्बोहाइड्रेट

54.2 g

आहार फाइबर

9.4 g

कुल शर्करा

31 g

प्रोटीन

4.7 g

1 serving

परोसना

5 minutes

कुल समय
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