Umami
Umami

Afternoon Tea

BLT Tempeh Sandwich

4 servings

परोसना

10 minutes

सक्रिय समय

15 minutes

कुल समय

सामग्री

1 avocado

8 lettuce leaves

1 tomato (sliced)

12-16 vegan bacon strips

8 slices whole meal sandwich bread (toasted or not)

निर्देश

Slice avocado in half, pit it and use a fork to mash the flesh to make it spreadable. Spread about a quarter of avocado on a slice of bread, add a lettuce leaf and a slice of tomato following 2-3 vegan tempeh bacon strips. Cover with another slice of bread. Continue with the rest of the sandwiches. Enjoy!

पोषण

सेवा का आकार

-

कैलोरीज़

304 kcal

कुल वसा

13 g

संतृप्त वसा

2 g

असंतृप्त वसा

-

ट्रांस वसा

-

कोलेस्ट्रॉल

-

सोडियम

246 mg

कुल कार्बोहाइड्रेट

34 g

आहार फाइबर

8 g

कुल शर्करा

5 g

प्रोटीन

16 g

4 servings

परोसना

10 minutes

सक्रिय समय

15 minutes

कुल समय
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