Umami
Umami

Fronk Recipes

3-Ingredient Bean Salad

4 servings

परोसना

10 minutes

कुल समय

सामग्री

2 (15-ounce) cans no-salt-added great northern beans, rinsed

½ cup chopped pickled red onions, plus 3 tablespoons pickling brine

pickle juice

¼ cup minced fresh flat-leaf parsley, plus more for garnish

3 tablespoons extra-virgin olive oil

½ teaspoon salt

¼ teaspoon ground pepper

निर्देश

Combine rinsed beans, ½ cup pickled onions, 3 tablespoons pickling brine, ¼ cup parsley, 3 tablespoons oil, ½ teaspoon salt and ¼ teaspoon pepper in a large bowl. Toss gently until evenly coated. Garnish with additional parsley, if desired. Recipe developed by Jasmine Smith

पोषण

सेवा का आकार

-

कैलोरीज़

290 kcal

कुल वसा

11 g

संतृप्त वसा

2 g

असंतृप्त वसा

9 g

ट्रांस वसा

0 g

कोलेस्ट्रॉल

0 mg

सोडियम

490 mg

कुल कार्बोहाइड्रेट

37 g

आहार फाइबर

11 g

कुल शर्करा

3 g

प्रोटीन

13 g

4 servings

परोसना

10 minutes

कुल समय
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