New Recipes
Green Egg Salad
7 servings
परोसना15 minutes
सक्रिय समय15 minutes
कुल समयसामग्री
7 hard-boiled eggs, peeled
2 avocados - peeled, pitted, and mashed
1 ½ cups chopped spinach
2 stalks celery, chopped
½ cup plain yogurt
1 pinch red pepper flakes, or to taste
garlic powder, or to taste
ground black pepper to taste
निर्देश
Mash eggs and avocado together in a bowl. Stir spinach, celery, and yogurt into the egg mixture; season with red pepper flakes, garlic powder, and black pepper.
पोषण
सेवा का आकार
-
कैलोरीज़
186 kcal
कुल वसा
14 g
संतृप्त वसा
3 g
असंतृप्त वसा
0 g
ट्रांस वसा
-
कोलेस्ट्रॉल
213 mg
सोडियम
96 mg
कुल कार्बोहाइड्रेट
8 g
आहार फाइबर
4 g
कुल शर्करा
2 g
प्रोटीन
9 g
7 servings
परोसना15 minutes
सक्रिय समय15 minutes
कुल समय