Umami
Umami

Black Family Recipes

Slow Cooker Seasoned Chicken, Potatoes and Green Beans

4 servings

परोसना

4 hours 10 minutes

कुल समय

सामग्री

2 lbs. Boneless Skinless Chicken Breasts

1/2 lb. fresh green beans (trimmed, about 2.5 cups)

1 1/4 lb. diced red potatoes (about 4 cups)

1/3 cup FRESH lemon juice (NOT BOTTLED) (1 large or 2 small lemons)

1/4 cup olive oil

1 tsp. dried oregano

1 tsp. salt

1/4 tsp. pepper

1/4 tsp. onion powder

2 garlic cloves (minced)

निर्देश

Start by placing the chicken the middle of the slow cooker. Next, add the green beans on one side. Then for the potatoes, you will need to mound them high off to the other side.

In a medium-sized bowl, whisk together the lemon juice, olive oil, oregano, salt, pepper, onion powder, and garlic cloves.

Pour this mixture evenly over the chicken, green beans and potatoes.

Cover and cook on HIGH for 4 hours or LOW for 7 hours, without opening the lid during the cooking time.

Note- Do NOT use lemon juice out of squeeze bottle, the recipe will not turn out correct.

पोषण

सेवा का आकार

-

कैलोरीज़

506 kcal

कुल वसा

20 g

संतृप्त वसा

3 g

असंतृप्त वसा

-

ट्रांस वसा

-

कोलेस्ट्रॉल

145 mg

सोडियम

771 mg

कुल कार्बोहाइड्रेट

30 g

आहार फाइबर

5 g

कुल शर्करा

4 g

प्रोटीन

52 g

4 servings

परोसना

4 hours 10 minutes

कुल समय
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