Recipes
Flaxseed Porridge
1 serving
परोसना2 minutes
सक्रिय समय10 minutes
कुल समयसामग्री
1/4 cup ground flaxseed
3/4 cup unsweetened almond milk (or other dairy-free milk, plus 1/4 cup extra if needed)
pinch of salt
1 teaspoon pure vanilla extract
1/2 teaspoon ground cinnamon
1-2 tablespoons maple syrup
निर्देश
Add all ingredients to a small saucepan.
Cook over medium heat, stirring frequently, until porridge thickens and starts to bubble.
Remove from heat and add extra milk if needed to thin and increase creaminess. Transfer to bowl. Add desired toppings and serve immediately.
पोषण
सेवा का आकार
1 g
कैलोरीज़
308 kcal
कुल वसा
19 g
संतृप्त वसा
1 g
असंतृप्त वसा
17 g
ट्रांस वसा
-
कोलेस्ट्रॉल
-
सोडियम
258 mg
कुल कार्बोहाइड्रेट
27 g
आहार फाइबर
12 g
कुल शर्करा
13 g
प्रोटीन
8 g
1 serving
परोसना2 minutes
सक्रिय समय10 minutes
कुल समय