Umami
Umami

Recipes

Flaxseed Porridge

1 serving

परोसना

2 minutes

सक्रिय समय

10 minutes

कुल समय

सामग्री

1/4 cup ground flaxseed

3/4 cup unsweetened almond milk (or other dairy-free milk, plus 1/4 cup extra if needed)

pinch of salt

1 teaspoon pure vanilla extract

1/2 teaspoon ground cinnamon

1-2 tablespoons maple syrup

निर्देश

Add all ingredients to a small saucepan.

Cook over medium heat, stirring frequently, until porridge thickens and starts to bubble.

Remove from heat and add extra milk if needed to thin and increase creaminess. Transfer to bowl. Add desired toppings and serve immediately.

पोषण

सेवा का आकार

1 g

कैलोरीज़

308 kcal

कुल वसा

19 g

संतृप्त वसा

1 g

असंतृप्त वसा

17 g

ट्रांस वसा

-

कोलेस्ट्रॉल

-

सोडियम

258 mg

कुल कार्बोहाइड्रेट

27 g

आहार फाइबर

12 g

कुल शर्करा

13 g

प्रोटीन

8 g

1 serving

परोसना

2 minutes

सक्रिय समय

10 minutes

कुल समय
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