Umami
Umami

Dindin

Microwave Sweet Potato

1 serving

परोसना

5 minutes

सक्रिय समय

10 minutes

कुल समय

सामग्री

1 medium sweet potato (7 ounces)

1/4 teaspoon Diamond Crystal Kosher Salt

1 tablespoon butter

निर्देश

Wash and dry the sweet potato. Don't peel it. Pierce it in a few places with a fork.

Place the potato on a paper towel and microwave it on high for 3 minutes. Turn it over and microwave for 2 more minutes or until fork-tender (see the Notes section below).

Be careful when removing the potato from the microwave - it will be hot. Allow it to rest for 2 minutes, then cut it in half.

If desired, sprinkle it with kosher salt and top it with butter. Serve immediately.

पोषण

सेवा का आकार

1 sweet potato

कैलोरीज़

178 kcal

कुल वसा

-

संतृप्त वसा

-

असंतृप्त वसा

-

ट्रांस वसा

-

कोलेस्ट्रॉल

-

सोडियम

71 mg

कुल कार्बोहाइड्रेट

41 g

आहार फाइबर

6 g

कुल शर्करा

-

प्रोटीन

4 g

1 serving

परोसना

5 minutes

सक्रिय समय

10 minutes

कुल समय
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