Umami
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Pena Home Recipes

Oven-Roasted Asparagus

4 servings

परोसना

10 minutes

सक्रिय समय

25 minutes

कुल समय

सामग्री

1 bunch thin asparagus spears, trimmed

3 tablespoons olive oil

1 ½ tablespoons grated Parmesan cheese

1 clove garlic, minced

1 teaspoon sea salt

½ teaspoon ground black pepper

1 tablespoon lemon juice

निर्देश

Gather all ingredients. Preheat the oven to 425 degrees F (220 degrees C).

Place asparagus into a mixing bowl, drizzle with olive oil, and toss to coat.

Sprinkle with Parmesan cheese and garlic; season to taste with salt and pepper if using. Arrange asparagus in a single layer in a baking dish or on a rimmed baking sheet.

Bake in the preheated oven until just tender, 12 to 15 minutes depending on thickness. Sprinkle with lemon juice just before serving, and serve immediately for the best texture.

पोषण

सेवा का आकार

-

कैलोरीज़

123 kcal

कुल वसा

11 g

संतृप्त वसा

2 g

असंतृप्त वसा

0 g

ट्रांस वसा

-

कोलेस्ट्रॉल

2 mg

सोडियम

471 mg

कुल कार्बोहाइड्रेट

5 g

आहार फाइबर

2 g

कुल शर्करा

2 g

प्रोटीन

3 g

4 servings

परोसना

10 minutes

सक्रिय समय

25 minutes

कुल समय
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