Umami
Umami

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Greek-Style Garlic Chicken Breasts

4 servings

परोसना

10 minutes

सक्रिय समय

8 hours 20 minutes

कुल समय

सामग्री

4 skinless, boneless chicken breast halves

1 cup extra virgin olive oil

1 medium lemon, juiced

2 teaspoons crushed garlic

1 ½ teaspoons black pepper

1 teaspoon salt

⅓ teaspoon paprika

निर्देश

Cut three slits in each chicken breast to allow marinade to penetrate. Place chicken into a large bowl.

Whisk oil, lemon juice, garlic, pepper, salt, and paprika together for about 30 seconds. Pour over chicken; use your hands to work marinade into chicken. Cover and refrigerate, 8 hours to overnight.

Preheat an outdoor grill for medium heat and lightly oil the grate.

Cook chicken on the preheated grill until meat is no longer pink and juices run clear, 10 to 12 minutes, flipping halfway through. An instant-read thermometer inserted into the center should read at least 165 degrees F (74 degrees C).

पोषण

सेवा का आकार

-

कैलोरीज़

644 kcal

कुल वसा

58 g

संतृप्त वसा

8 g

असंतृप्त वसा

0 g

ट्रांस वसा

-

कोलेस्ट्रॉल

68 mg

सोडियम

660 mg

कुल कार्बोहाइड्रेट

4 g

आहार फाइबर

2 g

कुल शर्करा

-

प्रोटीन

28 g

4 servings

परोसना

10 minutes

सक्रिय समय

8 hours 20 minutes

कुल समय
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