Umami
Umami

Trial Recipes

Emergency Chicken

2 servings

परोसना

5 minutes

सक्रिय समय

15 minutes

कुल समय

सामग्री

1 tablespoon butter

⅔ cup barbeque sauce

1 tablespoon Worcestershire sauce

⅔ teaspoon garlic powder

1 ½ pounds skinless, boneless chicken pieces - cut into 1/2-inch strips

निर्देश

Melt butter in a saucepan over medium heat. Stir barbeque sauce, Worcestershire sauce, and garlic powder together with the melted butter. Stir chicken into the sauce mixture to coat.

Place cover on saucepan and simmer until the chicken pieces are cooked through and no longer pink in the middle, 3 to 5 minutes. Remove cover and spoon sauce over chicken pieces; continue cooking until sauce thickens, about 4 minutes more.

पोषण

सेवा का आकार

-

कैलोरीज़

530 kcal

कुल वसा

13 g

संतृप्त वसा

6 g

असंतृप्त वसा

0 g

ट्रांस वसा

-

कोलेस्ट्रॉल

191 mg

सोडियम

1201 mg

कुल कार्बोहाइड्रेट

33 g

आहार फाइबर

1 g

कुल शर्करा

23 g

प्रोटीन

66 g

2 servings

परोसना

5 minutes

सक्रिय समय

15 minutes

कुल समय
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