Gail’s Recipe Book
Healthy Banana Pudding
4 servings
परोसना1 minute
सक्रिय समय1 minute
कुल समयसामग्री
2 large bananas (chopped)
1/4 cup canned coconut milk (* See notes)
2 teaspoons allulose (or any sweetener of choice)
1 cup vanilla yogurt (* See notes)
निर्देश
In a high-speed blender or food processor, add the bananas, coconut milk, sweetener, and yogurt. Blend until smooth
Distribute the mixture into four glasses and either serve immediately or chill for at least an hour (or overnight) to thicken and the flavor to intensify.
पोषण
सेवा का आकार
-
कैलोरीज़
147 kcal
कुल वसा
5 g
संतृप्त वसा
-
असंतृप्त वसा
-
ट्रांस वसा
-
कोलेस्ट्रॉल
-
सोडियम
43 mg
कुल कार्बोहाइड्रेट
27 g
आहार फाइबर
2 g
कुल शर्करा
17 g
प्रोटीन
4 g
4 servings
परोसना1 minute
सक्रिय समय1 minute
कुल समय