Umami
Umami

Gail’s Recipe Book

Healthy Banana Pudding

4 servings

परोसना

1 minute

सक्रिय समय

1 minute

कुल समय

सामग्री

2 large bananas (chopped)

1/4 cup canned coconut milk (* See notes)

2 teaspoons allulose (or any sweetener of choice)

1 cup vanilla yogurt (* See notes)

निर्देश

In a high-speed blender or food processor, add the bananas, coconut milk, sweetener, and yogurt. Blend until smooth

Distribute the mixture into four glasses and either serve immediately or chill for at least an hour (or overnight) to thicken and the flavor to intensify.

पोषण

सेवा का आकार

-

कैलोरीज़

147 kcal

कुल वसा

5 g

संतृप्त वसा

-

असंतृप्त वसा

-

ट्रांस वसा

-

कोलेस्ट्रॉल

-

सोडियम

43 mg

कुल कार्बोहाइड्रेट

27 g

आहार फाइबर

2 g

कुल शर्करा

17 g

प्रोटीन

4 g

4 servings

परोसना

1 minute

सक्रिय समय

1 minute

कुल समय
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