Wade's Recipe Book
Pulehu Chicken Recipe
2 servings
परोसना-
कुल समयसामग्री
1 lb chicken thighs (skinless and boneless)
1 tablespoon soyu or soy sauce
2 teaspoon garlic powder
1/2 teaspoon dry ginger
1/2 teaspoon salt
1 tablespoon sesame oil
1 tablespoon lemon juice
ground black pepper
निर्देश
Mix all the ingredients in the medium size bowl. Stir and marinate for 2 hours in the fridge. Cover the bowl with plastic wrap.
Grill at 375 degrees for about 10 minutes.
If you don't have a grill, just add a drizzle of sesame oil on the pan. Heat it over medium high heat and cook thighs until they reach internal temperature of 165 degrees Fahrenheit. About 5 minutes on each side.
पोषण
सेवा का आकार
1
कैलोरीज़
565
कुल वसा
38 g
संतृप्त वसा
10 g
असंतृप्त वसा
28 g
ट्रांस वसा
0 g
कोलेस्ट्रॉल
290 mg
सोडियम
1365 mg
कुल कार्बोहाइड्रेट
4 g
आहार फाइबर
1 g
कुल शर्करा
0 g
प्रोटीन
55 g
2 servings
परोसना-
कुल समय