Umami
Umami

Gail’s Recipe Book

Key Lime Pie Smoothie

1 serving

परोसना

5 minutes

सक्रिय समय

5 minutes

कुल समय

सामग्री

12 oz coconut water

1/2 banana (frozen)

1/2 cup pineapple (frozen)

1 scoop protein powder (vanilla)

1 lime (peel on)

1 handful baby spinach

1 dash cinnamon

1 dash tajin

निर्देश

To a powerful Blender, add all of the ingredients. Blend for 30 seconds, enjoy!

Note: if you want a beautiful presentation, I dipped the rim of my glass in lime juice and then dipped the rim in Tajin seasoning but that's totally optional!

पोषण

सेवा का आकार

1 smoothie

कैलोरीज़

308 kcal

कुल वसा

3 g

संतृप्त वसा

1 g

असंतृप्त वसा

0.3 g

ट्रांस वसा

-

कोलेस्ट्रॉल

50 mg

सोडियम

429 mg

कुल कार्बोहाइड्रेट

49 g

आहार फाइबर

10 g

कुल शर्करा

27 g

प्रोटीन

30 g

1 serving

परोसना

5 minutes

सक्रिय समय

5 minutes

कुल समय
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