Umami
Umami

Winters Family Meals

Greek Yogurt Ranch Dip

4 servings

परोसना

3 minutes

सक्रिय समय

3 minutes

कुल समय

सामग्री

1 cup plain non-fat Greek yogurt

3/4 teaspoon garlic powder

1/2 teaspoon onion powder

1/2 teaspoon dried dill

1/4 teaspoon kosher salt

1/4 teaspoon Worcestershire sauce

1/8 teaspoon cayenne pepper

Fresh chopped chives (for garnish)

निर्देश

Mix

In a medium bowl, stir together all of the ingredients: Greek yogurt, garlic, onion, dill, salt, Worcestershire, and cayenne.

Garnish with fresh chives and serve.

पोषण

सेवा का आकार

1 (of 4; about 1/4 cup))

कैलोरीज़

132 kcal

कुल वसा

1 g

संतृप्त वसा

1 g

असंतृप्त वसा

2 g

ट्रांस वसा

1 g

कोलेस्ट्रॉल

10 mg

सोडियम

-

कुल कार्बोहाइड्रेट

10 g

आहार फाइबर

1 g

कुल शर्करा

7 g

प्रोटीन

21 g

4 servings

परोसना

3 minutes

सक्रिय समय

3 minutes

कुल समय
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