3. Mes plats principaux
Soupe au poulet
8 à 10 portions
परोसना30 minutes
सक्रिय समय45 minutes
कुल समयसामग्री
350g de carottes en rondelles
250g de poireaux
230g de champignons cremini
400g de blanc de poulet
2 cubes de bouillon de poulet
1 cube de bouillon de légumes
निर्देश
Faire cuire le poulet en le mettant à bouillir dans de l'eau.
En même temps, préparer les légumes et mettre au moins 2 litres d'eau à bouillir dans une grande casserole avec du bouillon.
Mettre à cuire les carottes en premier, puis les poireaux.
Quand le poulet est cuit, jeter l'eau de cuisson puis découper ou effilocher le poulet, puis le mettre dans la soupe.
Ajouter en dernier les champignons.
नोट्स
Servir avec du riz, ajouter de la sauce Maggi et du jus de citron.
पोषण
सेवा का आकार
100g sans eau
कैलोरीज़
84 kcal
कुल वसा
0.3g
संतृप्त वसा
0.1g
असंतृप्त वसा
-
ट्रांस वसा
-
कोलेस्ट्रॉल
-
सोडियम
-
कुल कार्बोहाइड्रेट
2.35g
आहार फाइबर
0.44g
कुल शर्करा
0.8g
प्रोटीन
3g
8 à 10 portions
परोसना30 minutes
सक्रिय समय45 minutes
कुल समय