Umami
Umami

Black Family Recipes

Vegetarian Chickpea Sandwich Filling

3 servings

परोसना

20 minutes

सक्रिय समय

20 minutes

कुल समय

सामग्री

1 (15.5 ounce) can chickpeas, drained and rinsed

1 stalk celery, chopped

½ onion, chopped

1 tablespoon mayonnaise, or to taste

1 tablespoon lemon juice

1 teaspoon dried dill weed

salt and pepper to taste

निर्देश

Mash chickpeas in a medium bowl with a fork. Mix in celery, onion, mayonnaise, lemon juice, and dill until well combined. Season with salt and pepper.

पोषण

सेवा का आकार

-

कैलोरीज़

259 kcal

कुल वसा

6 g

संतृप्त वसा

1 g

असंतृप्त वसा

0 g

ट्रांस वसा

-

कोलेस्ट्रॉल

2 mg

सोडियम

576 mg

कुल कार्बोहाइड्रेट

44 g

आहार फाइबर

9 g

कुल शर्करा

1 g

प्रोटीन

9 g

3 servings

परोसना

20 minutes

सक्रिय समय

20 minutes

कुल समय
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