Winters Family Meals
Lightened Up Buffalo Cottage Cheese Dip (5 Minute!)
16 servings
परोसना5 minutes
सक्रिय समय5 minutes
कुल समयसामग्री
1 cup low-fat cottage cheese
½ cup nonfat or low-fat plain Greek yogurt
3 tablespoons hot sauce
2 ¼ teaspoons lemon juice
1 teaspoon smoked paprika
¼ teaspoon cayenne pepper (or more to taste)
¼ teaspoon kosher salt
¼ teaspoon ground pepper
निर्देश
Add all the ingredients to a high-speed blender or food processor and blend until smooth and creamy.
पोषण
सेवा का आकार
2 tablespoons
कैलोरीज़
15 kcal
कुल वसा
-
संतृप्त वसा
-
असंतृप्त वसा
-
ट्रांस वसा
-
कोलेस्ट्रॉल
-
सोडियम
160 mg
कुल कार्बोहाइड्रेट
1 g
आहार फाइबर
-
कुल शर्करा
1 g
प्रोटीन
2 g
16 servings
परोसना5 minutes
सक्रिय समय5 minutes
कुल समय