Umami
Umami

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Lucky's Quickie Chickie

2 servings

परोसना

10 minutes

सक्रिय समय

20 minutes

कुल समय

सामग्री

2 teaspoons olive oil

6 ounces chicken tenderloin strips

¼ teaspoon salt

⅛ teaspoon freshly ground black pepper

2 tablespoons chopped fresh basil

1 ½ teaspoons honey

1 ½ teaspoons balsamic vinegar, or more to taste

निर्देश

Heat olive oil in a nonstick skillet over medium-high heat. Season chicken with salt and pepper. Cook and stir chicken in the hot oil until chicken is no longer pink in the center, about 3 to 5 minutes. Stir basil, honey, and balsamic vinegar into chicken and cook for 1 more minute.

पोषण

सेवा का आकार

-

कैलोरीज़

157 kcal

कुल वसा

7 g

संतृप्त वसा

1 g

असंतृप्त वसा

0 g

ट्रांस वसा

-

कोलेस्ट्रॉल

49 mg

सोडियम

334 mg

कुल कार्बोहाइड्रेट

5 g

आहार फाइबर

0 g

कुल शर्करा

5 g

प्रोटीन

18 g

2 servings

परोसना

10 minutes

सक्रिय समय

20 minutes

कुल समय
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