Umami
Umami

Rachel's

Hearts of Palm Avocado Salad

4 servings

परोसना

15 minutes

सक्रिय समय

15 minutes

कुल समय

सामग्री

Zest of 1 lime

2 tablespoons extra virgin olive oil

2 tablespoons fresh lime juice

1/2 teaspoon granulated sugar

1/4 teaspoon kosher salt

1/4 teaspoon paprika

Pinch ground black pepper

1 can whole hearts of palm, drained, rinsed and cut crosswise into 1/2-inch pieces (14 ounces)

1 package gourmet medley grape/cherry tomatoes, halved (12 ounces)

1 jalapeño pepper (seeded and thinly sliced)

1/4 small red onion (thinly sliced)

1 avocado (peeled, pitted and sliced)

2 tablespoons roughly chopped fresh cilantro

1 tablespoon roughly chopped fresh basil

निर्देश

In medium bowl, whisk together lime zest, oil, lime juice, sugar, salt and paprika and black pepper.

Add hearts of palm, tomatoes, jalapeño and onion; toss until well combined.

To serve, gently fold in avocado, cilantro and basil.

पोषण

सेवा का आकार

-

कैलोरीज़

280 kcal

कुल वसा

15 g

संतृप्त वसा

2 g

असंतृप्त वसा

12 g

ट्रांस वसा

-

कोलेस्ट्रॉल

-

सोडियम

173 mg

कुल कार्बोहाइड्रेट

35 g

आहार फाइबर

6 g

कुल शर्करा

21 g

प्रोटीन

5 g

4 servings

परोसना

15 minutes

सक्रिय समय

15 minutes

कुल समय
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