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Golden Milk (Turmeric Milk)
2 servings
परोसना15 minutes
कुल समयसामग्री
2 cups milk (dairy or dairy-free)
1 teaspoon ground turmeric
¼ teaspoon ground cinnamon
pinch black pepper
1 tablespoon maple syrup or honey
½ tablespoon coconut oil
Ginger powder
Vanilla extract
additional spices or flavors such as ginger, cardamom, or vanilla extract.
निर्देश
Simmer
Add all ingredients to a saucepan over medium heat and bring to a simmer. Simmer for 10 minutes to let the flavors meld.
Pour the golden milk into a cup and enjoy.
पोषण
सेवा का आकार
1 cup
कैलोरीज़
95 kcal
कुल वसा
7 g
संतृप्त वसा
3 g
असंतृप्त वसा
4 g
ट्रांस वसा
-
कोलेस्ट्रॉल
-
सोडियम
326 mg
कुल कार्बोहाइड्रेट
9 g
आहार फाइबर
1 g
कुल शर्करा
6 g
प्रोटीन
1 g
2 servings
परोसना15 minutes
कुल समय