M&M MEALS
Linsen-Süsskartoffel-Eintopf
2 servings
portions15 minutes
temps actif30 minutes
temps totalIngrédients
1 Zwiebeln
350 g Süsskartoffeln
1 ½ EL rote Currypaste
½ TL Salz
2 ½ dl Kokosmilch
100 g rote Linsen
1 EL Olivenöl
Instructions
Öl in einer Pfanne erwärmen. Zwiebel und Süsskartoffeln ca. 3 Min. andämpfen, Linsen und Currypaste ca. 2 Min. mitdämpfen. Kokosmilch und Wasser dazugiessen, aufkochen, Hitze reduzieren, ca. 15 Min. köcheln. Eintopf salzen.
Nutrition
Taille de Portion
2 Personen
Calories
627 kcal
Lipides Totaux
30 g
Lipides Saturés
-
Lipides Insaturés
-
Acides Gras Trans
-
Cholestérol
-
Sodium
-
Glucides Totaux
69 g
Fibres Diététiques
-
Sucres Totaux
-
Protéines
19 g
2 servings
portions15 minutes
temps actif30 minutes
temps total