Umami
Umami

Winters Family Meals

Sweet Ricotta Cream & Berry Parfait

1 serving

portions

5 minutes

temps actif

5 minutes

temps total

Ingrédients

½ cup part-skim ricotta

2 teaspoons almond milk

1 teaspoon honey

½ to 1 teaspoon vanilla extract

¼ cup blackberries

¼ cup blueberries

¼ cup raspberries

Mint leaves (optional for garnish)

Instructions

Mix ricotta with milk, honey, and vanilla. Set aside.

Line a parfait glass with blackberries and blueberries. Add a second layer of ricotta cream and finish with raspberries on top. Garnish with optional mint leaves.

Nutrition

Taille de Portion

-

Calories

250 kcal

Lipides Totaux

10 g

Lipides Saturés

6 g

Lipides Insaturés

4 g

Acides Gras Trans

-

Cholestérol

40 mg

Sodium

130 mg

Glucides Totaux

25 g

Fibres Diététiques

5 g

Sucres Totaux

12 g

Protéines

15 g

1 serving

portions

5 minutes

temps actif

5 minutes

temps total
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