Smoothie
Truskawkowy milkshake
1
portions2 min
temps totalIngrédients
Truskawki (mrożone) - 150
Banan (mrożony) - 80 g
Orzechy nerkowca - 25 g
Daktyle suszone - 20 g
Wanilia laska - 1/2 sztuki
Mleko migdałowe (bez cukru) - 200 g
Instructions
Wszystkie składniki przekładamy do naczynia miksujacego. Miksujery 1 min/ obr. 10.
Notes
Orzechy nerkowca możemy namoczyć wcześniej w wodzie, im dłużej tym bardziej kremową konsystencję uzyskają po zmiksowaniu.
Płaski Brzuch w 5 dni od Thermodieta
Nutrition
Taille de Portion
-
Calories
378
Lipides Totaux
16.7 g
Lipides Saturés
-
Lipides Insaturés
-
Acides Gras Trans
-
Cholestérol
-
Sodium
-
Glucides Totaux
49.3 g
Fibres Diététiques
-
Sucres Totaux
-
Protéines
7.9 g
1
portions2 min
temps total