Umami
Umami

Smoothie

Truskawkowy milkshake

1

portions

2 min

temps total

Ingrédients

Truskawki (mrożone) - 150

Banan (mrożony) - 80 g

Orzechy nerkowca - 25 g

Daktyle suszone - 20 g

Wanilia laska - 1/2 sztuki

Mleko migdałowe (bez cukru) - 200 g

Instructions

Wszystkie składniki przekładamy do naczynia miksujacego. Miksujery 1 min/ obr. 10.

Notes

Orzechy nerkowca możemy namoczyć wcześniej w wodzie, im dłużej tym bardziej kremową konsystencję uzyskają po zmiksowaniu.

Płaski Brzuch w 5 dni od Thermodieta

Nutrition

Taille de Portion

-

Calories

378

Lipides Totaux

16.7 g

Lipides Saturés

-

Lipides Insaturés

-

Acides Gras Trans

-

Cholestérol

-

Sodium

-

Glucides Totaux

49.3 g

Fibres Diététiques

-

Sucres Totaux

-

Protéines

7.9 g

1

portions

2 min

temps total
Commencer à Cuisiner

Prêt à commencer à cuisiner ?

Collectez, personnalisez et partagez des recettes avec Umami. Disponible pour iOS et Android.