Umami
Umami

Mes Recettes

🧇 Gaufres Sans Sucre

Dessert
Snack

4 gaufres

portions

10 minutes

temps actif

25 minutes

temps total

Ingrédients

75 g de fromage blanc 0 %

1 oeufs

1 splash de sucralose

25 g de farine semi-complète

25 g whey (ou plus de farine)

½ sachet de levure chimique

Instructions

1. Mélanger l'oeuf, fromage blanc et un splash de sucralose liquide

2. Ajouter la farine, la whey et la levure chimique

3. Bien mélanger

4. Ajouter de l'eau pour ajuster la texture (si nécessaire)

Temps de cuisson : 4-5 minutes

Notes

Il est possible de remplacer la protéine whey par la même quantité de farine.

Nutrition

Taille de Portion

1 gauffre

Calories

73 kcal

Lipides Totaux

1,7 g

Lipides Saturés

0,6 g

Lipides Insaturés

-

Acides Gras Trans

-

Cholestérol

-

Sodium

-

Glucides Totaux

6,7 g

Fibres Diététiques

0,4 g

Sucres Totaux

1,2 g

Protéines

8 g

4 gaufres

portions

10 minutes

temps actif

25 minutes

temps total
Commencer Ă  Cuisiner

PrĂŞt Ă  commencer Ă  cuisiner ?

Collectez, personnalisez et partagez des recettes avec Umami. Disponible pour iOS et Android.