Umami
Umami

The Salty Whisk

Garbanzos in Coconut Milk

6 servings

portions

5 minutes

temps actif

25 minutes

temps total

Ingrédients

2 cups cooked chickpeas or 2 cups canned chick-peas, drained

1 tomatoes, chopped

4 whole cloves or 1/8 teaspoon ground cloves

2 -3 garlic cloves, mined

1 1/2 cups coconut milk

1 1/2 teaspoons ground turmeric

1/2 teaspoon salt

Instructions

Combine all ingredients in medium saucepan.

Bring to boil, then reduce heat and simmer 20 minutes to blend flavors.

Serve with rice.

Nutrition

Taille de Portion

-

Calories

371

Lipides Totaux

13.4

Lipides Saturés

11.6

Lipides Insaturés

-

Acides Gras Trans

-

Cholestérol

0

Sodium

464.4

Glucides Totaux

59.8

Fibres Diététiques

4.5

Sucres Totaux

38.7

Protéines

5.2

6 servings

portions

5 minutes

temps actif

25 minutes

temps total
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