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🧇🍠 Gaufres De Patate Douce

4 gaufres

portions

10 minutes

temps actif

30 minutes

temps total

Ingrédients

- 250 g de patates douces cuites Ă  la vapeur

- 1 œufs

- 40 g de fromage blanc 0 %

- 40 g de farine semi-complète t110

- ½ sachet de levure chimique

- Une pincée de sel

Instructions

1. Écraser les patates douces dans un saladier.

2. Ajouter le fromage blanc 0% et l'oeuf. Bien mélanger.

3. Ajouter la farine, la levure chimique et une pincée de sel. Bien mélanger.

4. Temps de cuisson : 9-10 minutes.

Nutrition

Taille de Portion

1 gaufre

Calories

112 Kcal

Lipides Totaux

1,5 g

Lipides Saturés

0,4 g

Lipides Insaturés

-

Acides Gras Trans

-

Cholestérol

-

Sodium

-

Glucides Totaux

20,9 g

Fibres Diététiques

2,5 g

Sucres Totaux

4,4 g

Protéines

4,4 g

4 gaufres

portions

10 minutes

temps actif

30 minutes

temps total
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