Mes Recettes
🧇🍠Gaufres De Patate Douce
4 gaufres
portions10 minutes
temps actif30 minutes
temps totalIngrédients
- 250 g de patates douces cuites Ă la vapeur
- 1 œufs
- 40 g de fromage blanc 0 %
- 40 g de farine semi-complète t110
- ½ sachet de levure chimique
- Une pincée de sel
Instructions
1. Écraser les patates douces dans un saladier.
2. Ajouter le fromage blanc 0% et l'oeuf. Bien mélanger.
3. Ajouter la farine, la levure chimique et une pincée de sel. Bien mélanger.
4. Temps de cuisson : 9-10 minutes.
Nutrition
Taille de Portion
1 gaufre
Calories
112 Kcal
Lipides Totaux
1,5 g
Lipides Saturés
0,4 g
Lipides Insaturés
-
Acides Gras Trans
-
Cholestérol
-
Sodium
-
Glucides Totaux
20,9 g
Fibres Diététiques
2,5 g
Sucres Totaux
4,4 g
Protéines
4,4 g
4 gaufres
portions10 minutes
temps actif30 minutes
temps total