Soupe réconfortante à l'orge et au poulet
5-6 servings
portions15 minutes
temps actif1 hour 10 minutes
temps totalIngrédients
340 g (¾ lb) de poulet désossé et sans la peau, coupé en dés (hauts de cuisses ou poitrine)
30 ml (2 c. à soupe) de beurre
3 carottes, pelées et tranchées finement
3 branches de céleri, tranchées finement
1 oignon, haché
2 gousses d’ail, hachées finement
1,75 litre (7 tasses) de bouillon de poulet (voir note)
150 g (¾ tasse) d’orge perlé, rincé et égoutté
Persil plat ciselé (facultatif)
Instructions
Soupe réconfortante à l'orge et au poulet
Dans une casserole à feu moyen-élevé, dorer le poulet dans le beurre. Ajouter les légumes et cuire de 2 à 3 minutes en remuant. Saler et poivrer. Ajouter le bouillon et l’orge. Porter à ébullition.
Couvrir et laisser mijoter 45 minutes ou jusqu’à ce que l’orge soit tendre. Rectifier l’assaisonnement. Parsemer de persil, si désiré.
Notes
≈20$ (4$/portion) à moins que mette double de poulet (2 poitrines)
Nutrition
Taille de Portion
-
Calories
340
Lipides Totaux
-
Lipides Saturés
-
Lipides Insaturés
-
Acides Gras Trans
-
Cholestérol
-
Sodium
-
Glucides Totaux
-
Fibres Diététiques
-
Sucres Totaux
-
Protéines
-
5-6 servings
portions15 minutes
temps actif1 hour 10 minutes
temps total