Umami
Umami

Omnivore's Oven

Mango Date Energy Balls

18 servings

annokset

15 minutes

kokonaisaika

Ainekset

10 dates (pitted)

1 cup dried mango

1 cup raw cashews

2 tablespoon chia seeds

1/4 teaspoon salt

Ohjeet

Blend

Add the pitted dates and dried mango to a food processor and pulse the mixture for 10 seconds, to break it down. Scrape down the sides, add the remaining ingredients, then blend again until the mixture is fairly smooth, with a slight bit of texture. It will likely start to roll around the food processor when it's blended enough.

Scoop and roll

Scoop a ball using a medium cookie scoop and roll it in between your hands. Then, place it on a plate. Continue this process until you've used up all the dough.

Ravinto

Annoskoko

-

Kalorit

89 kcal

Rasva yhteensä

3 g

Tyydyttynyt rasva

1 g

Tyydyttymätön rasva

-

Transrasva

-

Kolesteroli

-

Natrium

30 mg

Hiilihydraatit yhteensä

14 g

Ravintokuitu

2 g

Sokerit yhteensä

9 g

Proteiini

2 g

18 servings

annokset

15 minutes

kokonaisaika
Aloita kokkaaminen

Valmis aloittamaan kokkauksen?

Kerää, muokkaa ja jaa reseptejä Umamin avulla. iOS:lle ja Androidille.