Umami
Umami

Snacks

Yogurt Melts (With Freeze Dried Fruits!)

4 servings

annokset

5 minutes

aktiivinen aika

2 hours 5 minutes

kokonaisaika

Ainekset

½ cup Greek yogurt

⅓ heaping cup freeze-dried fruits (about 3 tablespoons powdered fruits)

Ohjeet

Place the freeze-dried fruits in a small blender and blend until it forms into a powder. You will want to have about 3 tablespoons of powder to add to the yogurt. You may also add the freeze-dried fruits in a ziploc bag and use a cup or any object to smash them down into a powder.

Add the powdered fruits to the Greek yogurt and fold it in until incorporated.

Pour the mixture into a piping bag or Ziploc bag with a small cut at the tip and pipe out small dime-sized circles onto a parchment paper-lined pan.

Freeze for at least 2 hours and serve!

Ravinto

Annoskoko

-

Kalorit

91.44 kcal

Rasva yhteensä

0.1 g

Tyydyttynyt rasva

0.03 g

Tyydyttymätön rasva

0.02 g

Transrasva

0.01 g

Kolesteroli

1.25 mg

Natrium

9 mg

Hiilihydraatit yhteensä

18.45 g

Ravintokuitu

2.17 g

Sokerit yhteensä

14.02 g

Proteiini

2.55 g

4 servings

annokset

5 minutes

aktiivinen aika

2 hours 5 minutes

kokonaisaika
Aloita kokkaaminen

Valmis aloittamaan kokkauksen?

Kerää, muokkaa ja jaa reseptejä Umamin avulla. iOS:lle ja Androidille.