New Recipes
Crunchy French Onion Chicken
4 servings
annokset10 minutes
aktiivinen aika30 minutes
kokonaisaikaAinekset
1 ⅓ cups French-fried onions, crushed
1 large egg, beaten
1 pound skinless, boneless chicken breast halves
Ohjeet
Gather all ingredients.
Preheat the oven to 400 degrees F (200 degrees C).
Spread crushed onions in a shallow bowl. Pour egg into a separate shallow bowl.
Dip chicken into beaten egg, then press into crushed onions. Gently tap chicken to let loose pieces fall away. Place breaded chicken on a baking sheet.
Bake chicken until no longer pink in the center and the juices run clear, about 20 minutes. An instant-read thermometer inserted into the center should read at least 165 degrees F (74 degrees C).
Ravinto
Annoskoko
-
Kalorit
623 kcal
Rasva yhteensä
40 g
Tyydyttynyt rasva
11 g
Tyydyttymätön rasva
0 g
Transrasva
-
Kolesteroli
112 mg
Natrium
731 mg
Hiilihydraatit yhteensä
32 g
Ravintokuitu
-
Sokerit yhteensä
0 g
Proteiini
28 g
4 servings
annokset10 minutes
aktiivinen aika30 minutes
kokonaisaika