Umami
Umami

Healthy Recipes

Creamy High-Protein Pool Dip (Boat Dip)

8 servings

annokset

9 minutes

aktiivinen aika

10 minutes

kokonaisaika

Ainekset

12 oz. plain nonfat Greek yogurt

4 oz. cottage cheese (blended)

2 cups shredded cheddar cheese

10 oz. Rotel (mild)

1 tbsp taco seasoning

1 tbsp ranch seasoning

Ohjeet

Combine all ingredients in a medium bowl. Mix until well blended and serve with tortilla chips, Fritos, or fresh veggies.

Ravinto

Annoskoko

-

Kalorit

177 kcal

Rasva yhteensä

11.5 g

Tyydyttynyt rasva

-

Tyydyttymätön rasva

-

Transrasva

-

Kolesteroli

-

Natrium

-

Hiilihydraatit yhteensä

4.2 g

Ravintokuitu

-

Sokerit yhteensä

-

Proteiini

13.5 g

8 servings

annokset

9 minutes

aktiivinen aika

10 minutes

kokonaisaika
Aloita kokkaaminen

Valmis aloittamaan kokkauksen?

Kerää, muokkaa ja jaa reseptejä Umamin avulla. iOS:lle ja Androidille.