Umami
Umami

Omnivore's Oven

Overnight Matcha Oats with Berries

1 serving

annokset

8 hours 5 minutes

kokonaisaika

Ainekset

⅔ cup nonfat milk

⅔ cup old-fashioned oats (see Tip)

1 teaspoon matcha powder

1 tablespoon chia seeds

2 teaspoons pure maple syrup

⅛ teaspoon salt

¼ cup blueberries

¼ cup raspberries

1 tablespoon sliced almonds

Ohjeet

Combine milk, oats, matcha powder, chia seeds, maple syrup and salt in a pint jar and stir. Top with blueberries, raspberries and almonds. Cover and refrigerate overnight.

Ravinto

Annoskoko

-

Kalorit

373 kcal

Rasva yhteensä

10 g

Tyydyttynyt rasva

1 g

Tyydyttymätön rasva

0 g

Transrasva

-

Kolesteroli

2 mg

Natrium

200 mg

Hiilihydraatit yhteensä

52 g

Ravintokuitu

11 g

Sokerit yhteensä

16 g

Proteiini

27 g

1 serving

annokset

8 hours 5 minutes

kokonaisaika
Aloita kokkaaminen

Valmis aloittamaan kokkauksen?

Kerää, muokkaa ja jaa reseptejä Umamin avulla. iOS:lle ja Androidille.