Umami
Umami

Kyle’s Kitchen

Seeded Crackers with Rosemary

24 servings

annokset

10 minutes

aktiivinen aika

1 hour

kokonaisaika

Ainekset

⅓ cup chia seeds (60g)

⅓ cup whole flax seeds (60g)

1 cup boiling water (250ml)

½ cup sunflower seeds (60g)

½ cup pumpkin seeds (60g)

4 tbsp sesame seeds

1 tsp sea salt

Black pepper

1 tsp dried rosemary

1 tbsp olive oil

Ohjeet

Add the chia, flax and water to a large bowl. Mix well and leave for 10 mins to thicken.

Preheat the oven to 180C (160C fan) or 350F. Add all the other ingredients to the bowl and mix thoroughly.

Press down into a large, lined baking tray (24x34cm). Score with a knife into 24 small squares. Bake for 50 mins. Allow to cool and a cooling rack until hard. Once cool, break into crackers.

Ravinto

Annoskoko

-

Kalorit

55 kcal

Rasva yhteensä

4.2 g

Tyydyttynyt rasva

0.5 g

Tyydyttymätön rasva

-

Transrasva

-

Kolesteroli

-

Natrium

-

Hiilihydraatit yhteensä

2.4 g

Ravintokuitu

2 g

Sokerit yhteensä

-

Proteiini

1.9 g

24 servings

annokset

10 minutes

aktiivinen aika

1 hour

kokonaisaika
Aloita kokkaaminen

Valmis aloittamaan kokkauksen?

Kerää, muokkaa ja jaa reseptejä Umamin avulla. iOS:lle ja Androidille.