Umami
Umami

M&M MEALS

Linsen-Süsskartoffel-Eintopf

2 servings

annokset

15 minutes

aktiivinen aika

30 minutes

kokonaisaika

Ainekset

1 Zwiebeln

350 g Süsskartoffeln

1 ½ EL rote Currypaste

½ TL Salz

2 ½ dl Kokosmilch

100 g rote Linsen

1 EL Olivenöl

Ohjeet

Öl in einer Pfanne erwärmen. Zwiebel und Süsskartoffeln ca. 3 Min. andämpfen, Linsen und Currypaste ca. 2 Min. mitdämpfen. Kokosmilch und Wasser dazugiessen, aufkochen, Hitze reduzieren, ca. 15 Min. köcheln. Eintopf salzen.

Ravinto

Annoskoko

2 Personen

Kalorit

627 kcal

Rasva yhteensä

30 g

Tyydyttynyt rasva

-

Tyydyttymätön rasva

-

Transrasva

-

Kolesteroli

-

Natrium

-

Hiilihydraatit yhteensä

69 g

Ravintokuitu

-

Sokerit yhteensä

-

Proteiini

19 g

2 servings

annokset

15 minutes

aktiivinen aika

30 minutes

kokonaisaika
Aloita kokkaaminen

Valmis aloittamaan kokkauksen?

Kerää, muokkaa ja jaa reseptejä Umamin avulla. iOS:lle ja Androidille.