Umami
Umami

Winters Family Meals

Sweet Ricotta Cream & Berry Parfait

1 serving

annokset

5 minutes

aktiivinen aika

5 minutes

kokonaisaika

Ainekset

½ cup part-skim ricotta

2 teaspoons almond milk

1 teaspoon honey

½ to 1 teaspoon vanilla extract

¼ cup blackberries

¼ cup blueberries

¼ cup raspberries

Mint leaves (optional for garnish)

Ohjeet

Mix ricotta with milk, honey, and vanilla. Set aside.

Line a parfait glass with blackberries and blueberries. Add a second layer of ricotta cream and finish with raspberries on top. Garnish with optional mint leaves.

Ravinto

Annoskoko

-

Kalorit

250 kcal

Rasva yhteensä

10 g

Tyydyttynyt rasva

6 g

Tyydyttymätön rasva

4 g

Transrasva

-

Kolesteroli

40 mg

Natrium

130 mg

Hiilihydraatit yhteensä

25 g

Ravintokuitu

5 g

Sokerit yhteensä

12 g

Proteiini

15 g

1 serving

annokset

5 minutes

aktiivinen aika

5 minutes

kokonaisaika
Aloita kokkaaminen

Valmis aloittamaan kokkauksen?

Kerää, muokkaa ja jaa reseptejä Umamin avulla. iOS:lle ja Androidille.