Umami
Umami

Snacks

Whipped Cottage Cheese Bowls

2 servings

annokset

10 minutes

aktiivinen aika

10 minutes

kokonaisaika

Ainekset

1 16-ounce container low-fat cottage cheese (I love Good Culture)

½ teaspoon vanilla bean paste (or vanilla extract)

3 tablespoons monk fruit sweetener (such as Lakanto, or sugar, honey or maple syrup)

1 cup strawberries (sliced and divided)

1 cup blueberries (or raspberries, blackberries, or a mix of each)

3 tablespoons slivered almonds (for topping)

Ohjeet

Add cottage cheese, vanilla, and sweetener into a blender.

Blend on medium high until smooth, roughly 30 seconds. You may need to scrape down the sides.

Pour into 2 bowls and top with fresh berries and slivered almonds.

Ravinto

Annoskoko

1 bowl

Kalorit

328 kcal

Rasva yhteensä

10 g

Tyydyttynyt rasva

3.5 g

Tyydyttymätön rasva

-

Transrasva

-

Kolesteroli

30 mg

Natrium

697 mg

Hiilihydraatit yhteensä

45.5 g

Ravintokuitu

7 g

Sokerit yhteensä

13 g

Proteiini

32.5 g

2 servings

annokset

10 minutes

aktiivinen aika

10 minutes

kokonaisaika
Aloita kokkaaminen

Valmis aloittamaan kokkauksen?

Kerää, muokkaa ja jaa reseptejä Umamin avulla. iOS:lle ja Androidille.