Judy Wellington
Spinat-Feta-Teigtaschen
4 servings
annokset15 minutes
aktiivinen aika25 minutes
kokonaisaikaAinekset
1 Packung Blätterteig
200 g Spinat
100 g Feta
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 Ei
Salz & Pfeffer
Ohjeet
Zwiebel und Knoblauch fein hacken und in einer Pfanne anbraten.
Spinat hinzufügen und zusammenfallen lassen.
Feta zerkrümeln und unter die Spinatmischung mischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Blätterteig in Quadrate schneiden und die Füllung darauf verteilen. Spitze auf Spitze zu Dreiecken falten und mit verquirltem Ei bestreichen.
Die Teigtaschen in die Heißluftfritteuse geben und bei 180°C ca. 10-12 Minuten backen, bis sie goldbraun und knusprig sind.
Ravinto
Annoskoko
1 Portion
Kalorit
107 kcal
Rasva yhteensä
7 g
Tyydyttynyt rasva
-
Tyydyttymätön rasva
-
Transrasva
-
Kolesteroli
-
Natrium
-
Hiilihydraatit yhteensä
6 g
Ravintokuitu
-
Sokerit yhteensä
1 g
Proteiini
7 g
4 servings
annokset15 minutes
aktiivinen aika25 minutes
kokonaisaika